Health Tips

আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে ৭টি অভ্যাস অবলম্বন করুন

আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে ৭টি অভ্যাস অবলম্বন করুন। 7 Habits To Adopt To Keep Your Kidneys Healthy. আপনি যদি আপনার কিডনিকে সুস্থ রাখতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার জীবনযাত্রার অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। কি জানতে নিচে স্ক্রোল করুন। কিডনি মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীর থেকে টক্সিন, অতিরিক্ত পানি

Read More »

৭টি পুষ্টিকর সালাদ, রেসিপি দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন

এই স্বাস্থ্যকর সালাদগুলির সাথে আপনার প্রাতঃরাশের রুটিন পুনরায় বুট করুন যার অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে এবং সত্যিই সুস্বাদু। আপনি পুষ্টির একটি পরিসর পান তা নিশ্চিত করতে, বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি বেছে নিন – যত বেশি রঙিন, তত ভাল – এবং সেই উপাদানগুলি বেছে নিন যেগুলিতে ফাইবার বেশি এবং আপনাকে সন্তুষ্ট বোধ করবে।

Read More »

যোগব্যায়াম করার নিয়ম এবং ইয়োগা বা যোগব্যায়াম কি

যোগব্যায়াম করার নিয়ম যোগব্যায়াম করার নিয়ম এবং ইয়োগা বা যোগব্যায়াম কি? যোগব্যায়াম একটি পদ্ধতিগত বিজ্ঞান যা আপনাকে মনের সর্বোত্তম ক্ষমতা অর্জনে সহায়তা করে এবং এটি মন যা শরীরকে চালিত করে, তাই আশ্চর্যের কিছু নেই যে একজন আগ্রহী যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী হয়ে আপনি আপনার জীবনে অবিশ্বাস্য কৃতিত্ব পেতে পারেন। যোগব্যায়াম আপনাকে প্রচুর

Read More »

যোগব্যায়ামের (Yoga) উপকারিতা – ইতিহাস, স্বাস্থ্য সুস্থতা এবং এর প্রকারগুলি

যোগব্যায়ামের উপকারিতা – ইতিহাস, স্বাস্থ্য সুস্থতা এবং এর প্রকারগুলি, Benefits of Yoga – History, health wellness and its types. যোগ (Yoga) ইতিহাস, প্রকার, এবং সুবিধা এখানে দেওয়া আছে। যোগ অনুশীলনের সাথে মন এবং শরীর উভয়ই জড়িত। বিভিন্ন যোগ শৈলীতে ব্যবহৃত শারীরিক ভঙ্গি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি হয় শিথিলকরণ বা ধ্যানের সাথে

Read More »

ডিজিটাল হেলথ আইডি কার্ড: অনলাইনে আবেদন, রেজিস্ট্রেশন, ও সুবিধা

ডিজিটাল হেলথ আইডি কার্ড: অনলাইনে আবেদন করুন। নিবন্ধন, সুবিধা এখানে আলোচনা করা হবে. ২৭শে সেপ্টেম্বর, ভারতের প্রধানমন্ত্রী শ্রী নরেন্দ্র মোদি ভারতের নাগরিকদের জন্য ডিজিটাল হেলথ আইডি কার্ড চালু করার ঘোষণা দেন। ভারতের ৭৪তম স্বাধীনতা দিবসে আমাদের প্রধানমন্ত্রীর দ্বারা শুরু করা স্বাস্থ্য কার্ড রোগীর স্বাস্থ্যের তথ্য ডিজিটালভাবে সংরক্ষণ করবে। Also check:

Read More »

৭টি খাবার যা আপনার পিঠ এবং হাঁটুর জন্য ভালো

৭টি খাবার যা আপনার পিঠ এবং হাঁটুর জন্য ভালো, যারা পিঠ এবং হাঁটুর স্বাস্থ্যের যত্ন নেন তাদের সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত। তবে পিঠ ও হাঁটুর পেশী মজবুত করতে ব্যায়ামের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বেশি জরুরি। পিঠে সমস্যা থাকলে উপযুক্ত ব্যায়াম যেমন হাঁটা সর্বোত্তম এবং খাবারের পরিমাণ কমিয়ে সঠিকভাবে খাওয়া জরুরি।

Read More »

তৈলাক্ত নাকি শুকনো? ত্বকের জন্য উপযোগী অন্যান্য খাবার

তৈলাক্ত নাকি শুকনো? ত্বকের জন্য উপযোগী অন্যান্য খাবার। প্রত্যেকের ত্বকের ধরন আলাদা। সাধারণত, এটি শুকনো, তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণে বিভক্ত। সাধারণত, আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে, আপনার যদি কেরাটিন বা চুলকানি থাকে, শুষ্ক, আপনার যদি চকচকে এবং শুষ্ক ত্বক থাকে, তবে আপনার সংমিশ্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অবশ্যই পড়বেন – কপিরাইটিং করে

Read More »

ই-সিগারেট স্বাস্থ্যঝুঁকি নিষিদ্ধ করার দাবি

বিভিন্ন দেশে স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা ভেবে এটি নিষিদ্ধ করা হচ্ছে ই-সিগারেট।  বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী ফুয়াদ আল নাসের (২৩) ধূমপানে আসক্ত ছিলেন। ধূমপান ছাড়তে দুই বছর আগে তিনি ই-সিগারেট (ইলেকট্রনিক সিগারেট) ব্যবহার শুরু করেন। পরে তাঁর ফুসফুসে সমস্যা ধরা পড়ে। ফুয়াদের মা নাসরিন বেগম বলেন, চিকিৎসকদের ধারণা, ই-সিগারেটের কারণেই তাঁর এ শারীরিক জটিলতা

Read More »

সুস্থ থাকতে কী খাবেন আর কী খাবেন না

বর্ষায় সুস্থ থাকতে কী খাবেন আর কী খাবেন না। চলছে বর্ষাকাল। এই রোদ তো আবার এই আকাশ ভেঙে নামছে বৃষ্টি। করোনাকালে সারাদিনের বৃষ্টিতে অনেকের বাসায় বসে সময় কাটাতে হচ্ছে। আর এ সময় মুখরোচক সব খাবার খেতে বাদ রাখছে না বাঙালি। কিন্তু এসব মুখরাচক তেলেভাজা খাবার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? সেই

Read More »

দুধ স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। ডায়াবেটিসের কারণ দুধ?

দুধ স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। ডায়াবেটিসের কারণ দুধ? আমাদের সকলের পক্ষে বিশ্বাস করা খুবই কঠিন যে দুধ স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। বরং ছোটবেলা থেকে আমরা সকলেই জেনে এসেছি যে দুধ (milk) একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্য। আমাদের সংস্কৃতিতে দুধ ও দুগ্ধজাত উপাদানের ব্যবহার সর্বত্র। প্রাণিজ দুধ মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর, এই

Read More »

WordPress Embed

https://your-site.com/privacy/

Copy and paste this URL into your WordPress site to embed

WordPress Embed

https://www.your-site.org/about-us/

Copy and paste this URL into your WordPress site to embed